Ключевые слова: красивое тело
 | Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечтыГенри Элкайр Джон Джекиш ISBN: 9785041921750 Год издания: 0 Жанр: Спорт, Альтернативная медицина Джон Джекиш, Генри Элкайр Строим тело 10 минут в день и вы будете иметь тело мечты WEIGHT LIFTING IS A WASTE OF TIME: SO IS CARDIO, AND THERES A BETTER WAY TO HAVE THE BODY YOU WANT Dr.John Jaquish, Henry Alkire 2020 Dr John Jaquish, Henry Alkire. Original English language edition published by Scribe Media 815-A Brazos Street, Suit 220, Austin, TX 78701. Arranged via Licensors Agent: DropCap Inc. USA and Alexander Korzhenevski Agency Russia. All rights reserved. КачаловА.А., перевод на русский ... Ключевые слова: здоровое питание иллюстрированное издание красивое тело методики тренировок спортивная диета спортивные тренировки |
 | Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазомМария Блинова ISBN: 9785171589127 Год издания: 2024 Жанр: Здоровье, Спорт Мария Блинова, Валентин Литвинчук Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом Литвинчук, М., 2023 Литвинчук, В., 2023 ООО Издательство АСТ, 2024 Введение. Что такое биофитнес Эта книга появилась благодаря большой мечте. Когда-то в детстве я хотела иметь собственный фитнес-клуб, в котором люди могли бы тренироваться. Позже я узнала о биомеханике движения о том, как адекватно нагружать свое тело, не ... Ключевые слова: авторские методики женское здоровье красивое тело красота здоровье профилактика заболеваний советы профессионалов физические упражнения |
 | Вкус свободы. Здоровое пищевое поведениеИрина Владимировна Ушкова ISBN: 9785447006181 Год издания: 2023 Жанр: Медицина, Здоровье Ирина Ушкова Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение Посвящается моим клиенткам. Именно вам я обязана всему, что знаю и умею. УшковаИ., текст, 2023 МартиновичЕ., иллюстрации, 2023 БаренбаумЕ., рисунок на обложке, 2023 Оформление обложки, АО Издательский дом Комсомольская правда, 2023 Irinaushkova Клинический психолог ИРИНА УШКОВА более 10 лет работает с расстройствами пищевого поведения и негативным образом тела. Она помогает взрослым и подросткам, которые в погоне за идеальными формами ... Ключевые слова: здоровый образ жизни красивое тело пищевое поведение правильное питание психологическая помощь расстройства пищевого поведения советы профессионалов |
 | Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологовДмитрий Путылин ISBN: 9785170912025 Год издания: 2020 Жанр: Самосовершенствование, Здоровье, Спорт Дмитрий Путылин Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов ООО Издательство АСТ Вступление История тренировок с отягощениями насчитывает десятки лет. Но даже сейчас значение занятий в зале со штангой и на тренажерах для женщин до сих пор сильно недооценено. В социальном сознании принято считать, что штанга для мужчин, и женщинам около тяжелых весов делать нечего. Девушки остаются дезинформированы по поводу силовых тренировок и все еще считают, что в фитнес-центрах их место в ... Ключевые слова: иллюстрированное издание коррекция фигуры красивое тело похудение диеты спортивное питание спортивные нагрузки спортивные тренировки тренировочные программы |
 | Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммыНаталья Осипова ISBN: Год издания: 2023 Жанр: Здоровье, Спорт, О бизнесе популярно Наталья Осипова Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы Введение Как похудеть Как скинуть вес Как вернуть себе стройное тело Миллионы людей ежедневно ломают голову над этими вопросами. Эти вопросы задавала себе и я. И после многочисленных попыток, наверное, сотен прочитанных книг, посвященных этой теме и достигнув, наконец-то, желанной цифры на весах и обладая теми объёмами тела, что и хотела, я готова поделиться своим опытом с другими страждующими. Книга написана в виде коротких ... Ключевые слова: коррекция фигуры красивое тело лишний вес психология питания секреты стройности |
 | Поднятие тяжестей – пустая трата времениГенри Элкайр Джон Джекиш ISBN: 9785041917142 Год издания: 2023 Жанр: Спорт, Альтернативная медицина Джон Джекиш, Генри Элкайр Поднятие тяжестей пустая трата времени Посвящается Полу Джекишу Много лет мы наблюдали и пытались понять твои нешаблонные и зачастую более элегантные методы решения проблем. Для тех, кто интересуется, как тебе удалось отправить машину на Луну луноход: чаще всего поиск ответов требует движения в направлении, противоположном направлению движения других изобретателейинженеров. Ты научил нас столь многому и продолжаешь вдохновлять нас на то, чтобы каждый день стремиться к ... Ключевые слова: авторские методики красивое тело красота здоровье силовые тренировки система упражнений снижение веса тренировка мышц физические нагрузки |
 | Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое телоИнна Владимировна Зорина ISBN: 9785041041724 Год издания: 2020 Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина Инна Зорина Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело В коллаже на обложке использованы фотографии: Kisialiou Yury, kurhan, eAlisa, Sanit Fuangnakhon, Rustle, SPhoto, irasophiass Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com Внимание Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. Зорина И. В., текст, 2020 Шварц Е. Д., ... Ключевые слова: гормоны женское здоровье здоровый образ жизни коррекция фигуры красивое тело нутрициология снижение веса физические нагрузки |
 | Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрастеИнна Владимировна Зорина ISBN: 9785041011130 Год издания: 2020 Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина Инна Зорина Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте Зорина И. В., текст, 2020 Шварц Е. Д., иллюстрации, 2020 ООО Издательство Эксмо, 2020 Здоровье: научный подход Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть Разрешить себе есть все, что хочется, при этом похудеть и больше не набирать вес разве не об этом мы мечтаем Реализуйте конкретный план, предложенный для вас специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически. В книге даны ... Ключевые слова: женское здоровье здоровый образ жизни коррекция фигуры красивое тело снижение веса физические нагрузки |
 | Женское тело. Метафизические и психологические законы стройностиВиктория Калинина Дарья Владимировна Корякина ISBN: Год издания: 2023 Жанр: Эзотерика, Самосовершенствование, Альтернативная медицина Дарья Корякина, Виктория Калинина Женское тело. Метафизические и психологические законы стройности Что такое энергетика и почему она важна Если вас привлекла данная книга, рискнем предположить, что вы уже попробовали разные способы в работе с весом, но не один из них не сработал так как хотели. В данной теме все перевернуто с ног на голову, огромное количество пробелов и упускается самая важная деталь, первооснова. С нее мы и начнем. Представим себе процесс постройки дома. С чего все начинается ... Ключевые слова: женские проблемы красивое тело психология телесности тело человека эзотерические учения |
 | Сказка про бычкаISBN: Год издания: 2021 Жанр: Современная проза Ирина Калитина Сказка про бычка Мы с женой не подходим друг другу, доказывает Арсений родственникам и знакомым уже четвёртый десяток лет. Люди улыбаются снисходительно, слушая эту песню, и супруга тоже. Всем известно, что Арсений немного не того. Запутался когда-то в неводе, закинутом рельефным телом с изюминкой, обещавшем неземные наслаждения. Поймался, много лет барахтается и не может выбраться. Жену он по имени не называет, просто Тело, потому что мозгов у неё нет. А, может быть, и есть, но ... Ключевые слова: красивое тело наука психиатрическая помощь Самиздат |
 | Папа будет ругатьсяISBN: Год издания: 2018 Жанр: Современная проза, Контркультура, Ужасы Мелкие ублюдочные многоногие твари носятся взад-вперед, нарезая неровные круги и невнятные петли. Мешая друг другу. Забираясь на тонкие панцири, словно на постаменты. Воображая себя чрезвычайно важными. Оглядывают округу так, словно их мелкое ничтожное существо является центром этой разлагающейся вселенной, распростершейся на теле мертвой женщины. Тетя мертва Шлюха Шлю-кто Так папа называет теть. Мне нравится. Как ты сказал Шлюха Шлюха Шлюха Шлюха Невысокая девочка с большим красным бантиком ... Ключевые слова: дети красивое тело мрачные рассказы Самиздат |
 | Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себяISBN: 9785041746964 Год издания: 2023 Жанр: Спорт, Здоровье Гретхен Рейнольдс Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя Gretchen Reynolds The First 20 Minutes: Surprising Science Reveals How We Can Exercise Better, Train Smarter, Live Longer Gretchen Reynolds, 2012 БыковаЕ.Д., перевод на русский язык, 2022 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2023 1.Первые 20 минут Часто ли вам больно Какое у вас обычно настроение Сколько времени вы проводите на пробежке Ходите ли вы в спортзал Периодически такие вопросы задают по телефону ... Ключевые слова: красивое тело профилактика заболеваний система упражнений укрепление мышц физические нагрузки физическое воспитание |
 | Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!ISBN: 9785041731724 Год издания: 2022 Жанр: Спорт Алексей Иванов Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше Иванов А. Д., текст, 2022 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2022 Введение Для начала давайте познакомимся. Расскажите немного о себе. Хотя нет, стоп. Я сам попробую рассказать о вас. У вас есть неплохая работа, на которой вы устаете. Возможно, у вас есть семья и дети, которым вы хотите уделять время. Наверняка у вас есть друзья, с которыми вы любите весело проводить время, выпить и хорошо поесть. Но в последнее время вы стали ... Ключевые слова: здоровое питание красивое тело методики тренировок правильное питание система упражнений спортивные тренировки укрепление мышц фитнес |
 | Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать весISBN: 9785171394585 Год издания: 2022 Жанр: Здоровье, Спорт, Альтернативная медицина Алексей Гордовский Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес А. Гордовский, текст Издательство АСТ Предисловие Большинство людей недовольны своей фигурой. Кто-то мечтает постройнеть, кто-то поправиться. Кто-то стать мускулистым и атлетичным. Получается не у всех. Но, даже если получается, результат человека зачастую обескураживает. Вот, скажем, удалось ему-таки похудеть. И что Выглядит он теперь совершенно измученным: кости одни да кожа, свисающая дряблыми ... Ключевые слова: здоровый образ жизни красивое тело правильное питание работа над собой самосовершенствование тренировки |
 | Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое телоISBN: 9785041714185 Год издания: 0 Жанр: Спорт, Здоровье Яна Андреевна Касьянова Настройся на стройность: как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело Касьянова Я.А., текст, 2022 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2022 Введение Этой главой я открываю книгу, которая перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии своего тела. Моя задача помочь тем, кто действительно хочет что-либо изменить, кому надоел этот замкнутый круг и хочется наконец начать жить Легко, свободно, без зависимости от еды и ее влияния на тело. Без ... Ключевые слова: здоровый образ жизни красивое тело похудение правильное питание фитнес |